
Los tres niveles de la pirámide alimenticia son :
Base:Agua
1ºNivel
Cereales: Maiz, trigo, arroz, pan, patatas, pasta (Fideos, macarrones)
Lácteos: Leche, queso, mantequilla...
2º Nivel
Frutas: Naranja, platano .... 3 piezas al día
Verduras: Pimientos, zanahorias... 5-6 porciones al día.
3º Nivel
TIPOS DE:
Carnes
Pescados
Legumbres
Huevos
4º Nivel
Azúcares : La miel, caramelos, jarabes dulces...
He sacado esta información de una charla que nos dieron en el cole.
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